アクア30 運動量:★★ 時間:30分
水の中での運動が初めての方におススメです。 軽快な音楽に合わせてプールの中で有酸素運動をします。
アクアグローブ45 運動量:★★★★ 時間:45分
※導入予定レッスンであり、詳細はプログラムスケジュールをご確認ください。