三軒茶屋のスポーツジム|あすウェル三軒茶屋

あすウェル三軒茶屋は選びやすい2種の会員種別

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地域初インストラクターによるラディカルレッスン導入決定！ラディカル認定のトップインストラクターによる圧倒的レッスン

MEGA DANZ®（メガダンス）は、世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラムです。シェイプアップ、柔軟性向上、リフレッシュなどのフィットネスにおける運動効果はもちろん、世界のあらゆるジャンルのダンスをランダムにミックスした全曲11で構成され、シンプルな動きとダイナミックなアレンジは、多くの参加者を魅了する。
FIGHT DO®（ファイドウ）は、キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
UBOUND®（ユーバウンド）は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムです。プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。

ホットヨガ・ラディカルレッスン全施設・全レッスン受け放題レギュラー会員月会費6900円

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地域NO.1の低価格で充実内容！
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会員種類対応表

あすウェルはもっとみなさまの身近なフィットネスに。asuwell’s special

01
gym area

使いやすい充実のジムエリア

イタリア製最新鋭のマシンを揃えたトレーニングジムは、3種類の有酸素マシンから最新で多彩なウエイトマシン・充実のフリーウエイトエリアとトレーニング初心者から経験者まで満足できるラインナップとなっております。

アームエクステンション
アームカール
アダクター
アブダクター
アブドミナルクランチ
ヴァーティカルトラクション
ショルダープレス
チェストプレス
マルチヒップ
ラットプルダウン
レッグエクステンション
レッグカール
レッグプレス
ロータリートーソ
ローワーバック
アップライトバイク
ヴァリオ
ランニングマシン
アブドミナルベンチ
ケーブルマシン
スミスマシン
パワーラック
ローワーバックベンチ

02
hot program

多彩な本格ホットプログラム

室温38℃、湿度65％の最適なホットスタジオ環境を実現。2022年1月よりレッスン本数が倍増しレッスン時間や内容もバリエーション豊富となっており、より気軽にご利用頂けるようになりました。

最新プログラムスケジュールはこちら

YOGA: ホットヨガ

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、むくみやコリの解消に加え、ストレスオフに効果的です。

PILATES: ピラティス

体のコア(中心部)を鍛え美しいボディラインを構成し、バランスや柔軟性を高めるクラスです。常温からWARMレッスンまでご用意してます。

UNISEX CLASS: 男女兼用クラス

全クラス男女兼用となっています。パートナーと一緒の参加もお勧めです。

PELVIC STRETCH: 骨盤ストレッチ

骨盤の歪みを解消し、姿勢改善から痩せやすい身体ををつくることができます。

03
radical lesson

ラディカルレッスン

2023年1月よりインストラクターによるラディカルレッスンが地域発導入！！
大人気のメガダンス、ファイドウ、ユーバウンドのリアルレッスンを受けれるのはあすウェル三軒茶屋だけ！！

virtual lesson

24h参加型バーチャルレッスン

世界屈指のフィットネスプログラムラディカルフィットネスに24時間いつでも参加出来ます。さらに入退場は自由ですので気軽にご参加頂けます。また、ヨガ、ダンスエクササイズだけではなく、トランポリンやステップ台を使用したプログラムまであります。
早朝、深夜問わずレッスンを開催しています。是非、臨場感ある巨大スクリーンでラディカルフィットネスを体感して下さい。